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蜂蜜,牛奶,作用,心理,能耐

提問: 怎樣治療痛經？ 問題補充: 我有痛經已經好多年了，人家說生了孩子就會好，我也沒好，用過好多方法，吃過中藥什么的，都不行。不知道有什么好的偏方，另外人家說我可能是宮寒，有這回事嗎？如果真是這樣怎么治？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出痛經的飲食療法： 蜂蜜牛奶法 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。 為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢？原來得益于兩種礦物質鉀和鎂牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，鉀對于神經沖動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經期失血量；鎂能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經后期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。參考文獻：http://www.dysmenorrhea.net.cn/tjhl/_08071110111235.htm