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太多,太大,我之,不要想,牛奶

提問: 睡覺多夢是怎么回事？ 問題補充: 晚上睡覺好喜歡做夢，而且是整個晚上，第二天早上醒來感覺好辛苦，睡覺質量一點也不好。請問這是什么情況引起的，需要注意些什么？怎么才可以有效改善睡眠質量？ 医师解答: 此答案由投票選出白天不要想太多· 睡覺前喝些牛奶· 我之前也這樣· 后來多注意些飲食就好了·· 不要太大壓力·
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    manoor 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()