健康,香蕉,排卵期,精神不振,最多

提問: 老是惡心想吐,但不是懷孕,怎么辦 問題補充: 老是想吐,但不是懷孕,吃了很多藥也沒用,可能是胃炎吧,現在也不敢亂吃藥,因為想要一個寶寶,不知道有沒有食療的方法 医师解答: 此答案由管理員代為選出缺乏鐵、鉀元素。經常補充就好了。要懷孕身體一定要健康。在夫妻兩人都很健康的時候,把握好排卵期,就很容易懷上健康的寶寶。鐵 缺乏癥狀:易疲乏,打哈欠,精神不振,注意力不集中,昏昏沉沉、愛困,記憶力下降,皮膚瘙癢,指甲變形易斷,腳跟易龜裂,手腳冰冷、易麻,胸悶,心慌,氣短,喘大氣,頭暈,眼花,臉色蒼白,嘔吐,痔瘡出血、性欲淡漠、少精不育、陽萎早泄,婦女月經過多、再生障礙性貧血,易生缺陷兒,舌頭腫大,失眠,動作遲鈍。鉀 缺乏癥狀:心律不整,神經傳導不正常,無力,痙攣,嘔吐,腹瀉,衰竭。 食物補充來源:肉類、牛奶、乳酪、新鮮蔬果、橘子、葡萄乾、馬鈴薯、香蕉、冬瓜,香蕉的含鉀量最多。鉀能維持人體血壓正常,在維持神經和肌肉功能方面也發揮著關鍵作用。參考文獻:《健康學》
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