病人,作用,消沉,卡拉,外界

提問: 我得了抑郁癥了嗎? 問題補充: 自從進入大學以來,我跟同學們的關系不是很好,不是我不愿意和他們交往,而是他們跟本就不愿意與我交往,所以大一第一個學期心情大部分時間一直很壓抑,但是我并沒有長時間的不開心,到了第二個學期反而跟同學們的關系變好了,所以那個學期心情還算舒暢,可是,問題就在第這個學期的暑假了,這個暑假我去了一家KTV做服務員,剛開始做得還挺開心的,可是后來慢慢的我發現那里面的很多同事太過在意別人的言行,只要一句話沒說好,他就幾天對你冷眼相待,有些同事還愛發脾氣,莫名其妙的對我發脾氣,雖然我當時沒有計較,可是后來我回到我住的地方就感覺特別的郁悶,我老是想他干嗎對我發脾氣,我又沒惹他,這樣我就越想越煩。還有些人很懶,可是我并沒有在意這些,但是有些同事就不高興了,看到別人懶也莫名其妙的對我發脾氣。后來我聽一個同事說那個人就是受不了別人的那種態度才離開了。特別有一個人,剛可是我跟他關系還可以,可是后來我發現他是一個特別敏感的人,一句話沒說好,他第二天就會對你不理不踩,這種情況我在學校已經受夠了,沒想到到這里還要受同事的氣,到后來我跟本就不想見他們,在后來我跟本就不想去工作那個地方了,但是沒辦法,工作還是要做,沒天帶著沉重的心情去上班,我一想到要見到他們就感到不安,感到緊張。我每天在這樣的環境中度過,到后來我發現自己的肚子因這種情況而不適,有一種隱隱作痛的感覺。這種感覺好象沒天都纏著我。還好我的做暑期工的,開學后我就離開了那里。可是離開那里回到學校我并沒有感到開心過,那種腹部一直隱隱作痛一直沒離開過我,沒當著種感覺出現我就發現自己變得麻木了,對什么都沒有興趣,更是不想跟同學交流,也不想跟以前的朋友交流,這種憂郁的感覺并沒有我因我離開那里而消散過,它就像一股陰氣潛伏在我的肚子里,時不時的發作。到現在我都不想去交朋友了,有時候會感到莫名其妙的恐懼,有時候我感到自己快要受不了。雖然現在要好一點,可是怎樣才能擺脫那種煩惱。有時候我真希望有一種藥能讓我忘掉那段不堪的記憶。 医师解答: 此答案由管理員代為選出工娛治療是通過工作、勞動、娛樂和文體活動,緩解精神癥狀,促使疾病康復,防止精神衰退,提高適應外界環境能力的治療方法。工娛治療是對恢復期或慢性期病人的一種輔助治療。目前,在我所也已成為一項有效的精神疾病的防治措施。   作用機理   工娛治療的內容:   ①音樂治療,由于音樂的節奏、旋律、音調、音色不同,由此達到抑制興奮、調節身心、鎮痛、降低血壓的作用。   ②卡拉OK音樂治療,除了有上述音樂治療的作用外,并能使病人主動參與,對情緒消沉、緊張、不安和孤獨病人,如果年齡和身體條件不允許進行舞蹈治療時,適宜本治療。   ③舞蹈治療,對情緒消沉、緊張、不安和孤獨的病人,如果年齡和身體條件允許,可采用本治療,以活躍情緒、改善接觸、增加活動、增進生活樂趣。   ④閱讀書刊畫報、欣賞電影電視,可使病人輕松愉快、活躍情緒、豐富知識,有益于減輕對外界現實的疏遠及陌生感。   ⑤競技性娛療。   ⑥早操、工間操等。   ⑦球類運動,如乒乓球、羽毛球、排球、籃球等。   ⑧棋類、牌類活動,如象棋、軍棋、跳棋、撲克牌等。   ⑨集體游戲,如拔河比賽、跳繩比賽等集體活動。 參考文獻:http://www.cnshenjing.com/yiyuzheng/article/061130101011.htm
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